B-vitamin

Les og lær mer om B-vitamin

Hva er B-vitamin?
Vitamin B er en gruppe på åtte vitaminer som har til felles at de er vannløselig og inngår i kroppens enzymsystem. Flere av vitaminene syntetiseres av bakterier i tykktarmen.
Det hevdes også at aprikoskjerner inneholder en ny type B-vitamin, B17.

Hva er vitamin-B godt for?
Vitaminene i B-familien inngår i enzymsystemet, og er derfor viktig for funksjonen til kroppens stoffskifte, nyrer, lever, nervesystemet, huden, mage-tarm-systemet og musklene. Siden dette er vitaminer som er vannløselig og ikke lagres i kroppen må de tilføres igjennom maten eller i form av kosttilskudd daglig.

Mangel på B-vitamin
Mangel her kan medføre til en nedgang i aktiviteten til enzymene. Dette som vil ha store konsekvenser for nervesystemets funksjon, stoffskifte, omsetning og nedbrytning av næringsstoffer.

Utvalgte produkter med B-vitamin finner du her 

Gå tilbake til ordlisten her