Kalsium

Les og lær mer om Kalsium

Hva er Kalsium?
Kalsium det mineralet som det finnes mest av i kroppen, og er den viktigste byggesteinen i skjelettet vårt.

Hva er kalsium godt for?
Kalsium i samarbeid med magnesium er viktig for bl.a. hjerte – karsystemet. Fosfor sammen med kalsium er viktig for å danne sterke tenner og beinvev.

For at kalsium skal bli absorbert, må kroppen ha tilførsel av D-vitamin i tilstrekkelige mengder. Mineralet er også viktig for nervesystemets funksjon og musklene.

Mangel på kalsium?
I kostholdet til kvinner er det ofte lite kalsium, som kan føre til beinskjørhet (osteoporose). Mangel på kalsium kan gi muskelrykninger, symptomer på hjertesvikt, rytmeforstyrrelser i hjertet, mentale forandringer som irritabilitet, depresjon og psykose. Ved tilskudd av kalsium er det viktig at man også får tilført magnesium, siden de har en synergistisk virkning.

Våre produkter med Kalsium og andre mineraler finner du her

Gå tilbake til ordlisten her