Kreatin

Les og lær mer om Kreatin

Hva er kreatin?
Kreatin er et eggehvitestoff (protein).

Hva er kreatin godt for?
Kreatin dannes i lever og nyrer, og transporteres til musklene hvor det fungerer som et energilager. I vårt daglige kosthold får vi kreatin fra kjøtt og fisk. I sportssammenheng blir kreatin tilført i tablettform for å øke volumet på musklene.

Gå tilbake til ordlisten her