Omega 9

Les og lær mer om Omega 9

Hva er omega 9?
Omega 9 eller oljesyre er en enumettet fettsyre. Denne fettsyren er ikke essensiell, siden kroppen klarer å lage denne selv. Omega 9 finner vi mest i olivenolje, men også i frø, nøtter, rapsolje og avokado.

Hva er Omega 9 godt for?
Omega 9 synes å beskytte mot hjerte-kar sykdom. Det hevdes at fettsyren senker kolesterolet og reduserer sannsynligheten for brystkreft og hjertesykdommer hos kvinner.

Mangel på omega 9
Ved ensidig kosthold, hvor inntaket generelt av fettsyrer er lite, kan man få mangel på omega 9.

Våre produkter med Omega 3

Gå tilbake til ordlisten her