Eldre over 65 år, samt personer som ikke får tilstrekkelig med sollys, bør for sin egen helses skyld ta 10 mikrogram D-vitamin daglig.
D-vitamin er spesielt viktig for kroppens opptakelse og omsetning av kalk, dannelsen av knokler og styrken til knoklene (knokkelmineraltettheten) og spiller derfor en viktig rolle i forebyggelse av beinskjørhet. D-vitamin syntes også å virke styrkende på immunforsvaret.
Dosering:
1 tablett daglig. Tygges eller svelges hel.
Innhold pr. dagsdose:
10 mcg Vitamin D3
Pakning:
180 tabletter